幼儿保健
如何解除宝宝初上幼儿园的焦虑
发布日期:2014年11月26日 浏览次数:1192次
9月1日清晨7点半,三岁的鑫鑫背着小书包踏进了幼儿园大门,从此开始了没有亲人庇护、独自面对他人的集体生活。

  开学第一天,幼儿园门前已经哭闹成一片,孩子们的小手都死死地勾着大人的脖子不放,好像意识到了潜在的危机,家长们大多也控制不好自己的情绪,轻则眼圈泛红,重则泪流满面。场面一度有些凄惨。

  鑫鑫的表现让周围大人都感到有些意外,面对老师伸过来的手,他欣然地递上了自己的小手,快步走进大门,还是在老师的提醒下才回头和妈妈招手再见。“这个小男子汉真棒!”“多让家长省心啊!”听着耳边的赞美声,鑫鑫妈妈不禁感到有点自豪。

  下午4点半,离放学时间还有半个小时,幼儿园门前的警戒线周围已经水泄不通。胳膊上挎着水壶,塑料袋里装着零食,自己的孩子这一天过得到底怎么样?每个家长的心里都不平静。挤在人群里的鑫鑫妈妈也不例外。

  “我这一天心里都空落落的。以前天天带他巴不得他快点上幼儿园我轻松轻松,今天不在身边了,觉得时间过得特别慢!”身边一个全职妈妈首先发起了感慨。

  “早上看孩子哭也真是可怜,可这是她人生第一步啊,必须得迈出去,我们都帮不了她。”前面一个奶奶也回过头来说。

  另一个奶奶听了有点不同意见:“咱大人到一个新环境还陌生呢,他一个孩子能不恐惧吗?我想跟老师说说,明天到中午就接走。”她的想法得到了几个老人的附和。

  鑫鑫妈妈庆幸自己和儿子对入园这件事在情感上都表现得很“理智”,鑫鑫对新环境的反应更让她没有任何心理负担,轻松地度过了第一天。

  5点整,大铁门开了一道缝,人群立刻骚动起来。孩子们在带班老师的护送下一个一个从铁门后面走出来,有的已经哭了,有的表情茫然,只有少数孩子脸上挂着笑容,鑫鑫就是其中的一个。

  “宝贝,今天在幼儿园高不高兴?”“你吃饱了吗?老师喂没喂你?”“睡觉的时候想妈妈了吗?”几乎每个家长都有一肚子的问题,而孩子的嘴里此刻早就被塞上了各种美味。

  拉过孩子小手的同时,鑫鑫妈妈和其他家长都拿到了一封来自班级老师的“告家长书”。在这封信中,经验丰富的幼儿园老师将新入园的孩子有可能出现 的反应一一进行了告知,并为家长们提供了一系列建议,以便帮助孩子和家长共同度过适应期。仔细阅读过后,鑫鑫妈妈感觉深受启发。

  一、准时接送,不中途探望

  首先,老师安慰家长们,早上入园,孩子由于不适应出现哭闹现象是正常的,在所难免。因此,家长一定要保持冷静,不管孩子怎么哭,走就走的干脆, “一步三回头”只会让孩子哭得更凶。有的家长走后又返回来,在窗口张望,老师认为这样做是一大忌,一旦被孩子发现,不仅自己的孩子心神不宁,还会影响其他 幼儿的情绪。他们还特别提醒家长,在开学初接送孩子都要提早一些。早上早送,可以避免哭闹而影响吃早餐;下午早到,以免孩子在其他幼儿被接走后产生孤独 感。

  二、要走路回家

  老师指出,孩子刚刚入园,离开家人一整天,再见到家人就会有撒娇的表现。家长接到孩子后可以给他一个温暖的拥抱,但仍然要注意坚持让孩子自己走 路回家。“一方面,这个年龄段的孩子完全能够做到自己走路回家;其次,坚持让孩子走路回家,也是给他一种已经长大了的心理暗示,有利于孩子的心理成熟。”

  三、要保持平静

  对家庭而言,孩子入园是一件大事,尤其当孩子对幼儿园表现出强烈的排斥情绪时,家长们也常常会产生不小的心理压力。老师认为,孩子对幼儿园生活 的不适应往往受环境和成人态度的影响。因此,建议家长在家中要尽量保持往日的平静氛围,不要过分渲染对入园问题的关注,以免造成孩子紧张的情绪。家长平和 的态度为孩子及早适应幼儿园生活提供了良好的外部环境。

  四、要分享快乐、主动沟通

  孩子来到陌生环境,或多或少都会有些心理压力,如何给他们减压、缓解紧张的心理呢?老师建议家长在孩子回到家后,有意识地引导孩子回忆幼儿园里 的“快乐”,比如认识了哪些小伙伴,做了哪些好玩的游戏,“成人以平静略带羡慕的态度和孩子分享快乐,有利于孩子建立良好的情绪体验。”

  主动和孩子沟通,聊一聊幼儿园的生活,给他讲喜欢听的故事,陪他玩好玩的游戏,这些对孩子尽快适应幼儿园的生活都十分必要。

  五、家长要用积极、轻松的情绪去感染幼儿

  做家长的不难发现,孩子很注意倾听大人之间的谈话,而且非常容易受到情绪暗示。因此,如果家长用愉快的口气谈论和幼儿园有关的人或事,把孩子入 园当做一件高兴事来讨论和迎接,就能给孩子一个正确的引导。老师推荐家长们可以试试这样的心理暗示:“哥哥本领真大,宝宝上了幼儿园也会这么能干的!” “一个人玩没意思,去幼儿园和小朋友们一起玩才开心呢!”这些言语会让孩子对幼儿园产生期待和向往的心理。

  同时,家长也应该尽早给孩子灌输这样的想法:你已经长大了,不再是小孩子了,要暂时离开家、离开爸爸妈妈去幼儿园和老师、小朋友一起生活,因为小朋友到了这个年龄都要上幼儿园。

  六、要积极配合

  一些家长认为把孩子送进幼儿园就是幼儿园的事了,一日三餐、睡觉和游戏都有人管,自己终于不用操心了。但老师提醒家长们,幼儿园生活与家庭生活 有许多不同之处,家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏和学习,了解幼儿园对孩子的要求并积极配合,因为对孩子坚持与幼儿园“一致”、“一贯”的要求是 很必要的。

  七、正确看待孩子出现的反应

  分离的焦虑会给孩子在情绪、饮食、睡眠、行为等多方面带来波动,比如入园时情绪不安、哭闹;入园后出现食量减少、便秘、消化不良;少数孩子出现 夜惊、夜哭现象;一些孩子变得依恋增强、行为退缩、沉默不语、反抗性增强;还有一些孩子因为哭闹、不爱吃饭导致体质减弱或体重下降。

  老师指出这都是对新环境的一种反应,是一个孩子成长所必须经历的,等情绪稳定后都会自行消失。而适应新环境本身就是心理走向成熟的一种表现,家长对此要有足够的理解和心理准备。

  其实,孩子入园,被分离的焦虑困扰的除了孩子还有家长。在鑫鑫的入园家长会上,园长就讲述了这样一个事例:一位白领妈妈把孩子送进幼儿园后整日 心神不宁、无法工作,总在幼儿园附近转悠,希望老师能允许她进去看看孩子。在“告家长书”中,老师也对家长们提出了“七忌”,希望家长控制好自己的情绪, 采取正确的方式。

  一忌甜水等待

  在接孩子的大军中,很少有家长是空手来的,水尤其必不可少。不少家长都跟老师嘱咐过:我们孩子从来不喝白水,在家都是喝带甜味的。接孩子时也惟 恐孩子因为不习惯而喝水不足,早早准备好梨水或放了冰糖的水。老师说,其实每天都有“甜水等待”,反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水,长此下去还会影响幼 儿的健康。

  二忌追问孩子

  家长总是十分关心孩子刚入园的情况,但此时的孩子还不太喜欢幼儿园,不要追问“幼儿园好吗?”“老师好吗?”“老师喜欢你吗?”这些问题往往会造成孩子更大的心理负担。

  三忌迁就放纵

  孩子心里不痛快就会莫名其妙地发脾气,家长会发现刚入园的孩子更加爱撒娇和耍赖。这个时候,家长不要认为孩子在幼儿园里委屈了一天,以“同情”和“补偿”的心态对待他,可以用转移的方法排解孩子心中的不快,而不是迁就放纵。

  四忌时送时停

  有些家长为了满足孩子的心理,常常会送两天停两天。这样不利于孩子适应新环境,应该坚持送孩子上幼儿园。

  五忌零食补偿

  家长惟恐孩子在幼儿园吃不饱,在家里准备了很多零食,这会使孩子更加不好好在幼儿园吃晚饭,因为每天都有零食补充,孩子会在吃饭时留有余地。

  六忌偏听偏信

  家长对刚入园的孩子不放心,会对孩子提出很多问题。由于这一阶段的孩子常常把想象与现实相混淆,会说出与事实不相符的答案。比如孩子之间发生不 愉快了,孩子往往会说:“XX小朋友打我了。”遇到这种情况家长不要“偏听偏信”。此外,孩子在回答问题时还往往会将问题的结尾作为答案,比如家长问: “你尿裤子了吗?”孩子回答:“尿裤子了。”家长问:“你吃没吃饱?”孩子会答:“没吃饱。”老师建议家长多和带班老师沟通,客观地了解孩子在园的情况, 避免产生不必要的误会。

  七忌打破孩子的生活规律

  最后,老师再一次对家长强调,幼儿园的生活很有规律,定时吃饭、定时午睡。周末回家后,如果家长打破这些规律,等孩子再回到幼儿园,又需要时间调整作息,会让孩子很容易感到不适应。

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