每周食谱
11.3
发布日期:2014年11月03日 浏览次数:1405次
一周带量食谱表
星期 早餐 水果 午餐 加餐 晚餐
星期一
肉末面条
香煎鸡蛋
苹果
香酥鲅鱼
冬瓜炖肉片
米饭
玉米糊
豆汁
红烧翅根
海米西葫
双色馒头
大米粥
星期二
扬州炒饭
五香鹌鹑蛋
小米粥
桔子
鱼香肉丝
西红柿菜花
豆沙饼
红薯粥
牛奶
蘑菇炒鸡蛋
火腿扒千叶豆腐
南瓜小馒头
南瓜粥
星期三
自制蛋糕
耗汁鸡蛋羹
红豆粥
香酥鸡柳
冬瓜炖肉片
米饭
小米粥
玉米羹
肉末粉条
醋溜土豆丝
花卷
玉米糊
星期四
卤肉豆腐脑
肉蒸饼
煮鹌鹑蛋
苹果
盐水元宝虾
海米豆腐
吉祥如意卷
双米卷
红枣银耳羹
红烧狮子头
菠菜炖粉条
黑米小馒头
大米粥
星期五 火腿卷
紫菜蛋花汤
桔子
丝瓜炒蛋
粉皮炖鸡
米饭
玉米粥
豆汁
肉蒸包
小米粥
星期六 火腿卷
菜肉小馄饨
香蕉
   
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